Μεγαλώνω, αλλά δεν σταματώ να ανθίζω!
Ο Σύλλογος Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Αιγιαλείας & Καλαβρύτων και η Ιόνιος Βιβλιοθήκη Αιγίου σάς προσκαλούν σε ένα βιωματικό εργαστήριο ψυχικής και γνωστικής υγείας για άτομα ηλικίας 50+, με τίτλο «Μεγαλώνω, αλλά δεν σταματώ να ανθίζω».
Η ηλικία φέρνει αλλαγές, νέες εμπειρίες και προκλήσεις. Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να διατηρήσουμε το μυαλό μας ενεργό και να φροντίσουμε ουσιαστικά την ψυχική και γνωστική μας υγεία;
Μέσα από την ενεργή συμμετοχή, τη συζήτηση και πρακτικές ασκήσεις, θα εξερευνήσουμε μαζί τρεις βασικούς άξονες:
Τι συμβαίνει στην ψυχολογία μας καθώς μεγαλώνουμε;
Τι συμβαίνει στη μνήμη, την προσοχή και τη σκέψη μας;
Ποιες μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για την ενίσχυση της ψυχικής και γνωστικής μας υγείας;
Το εργαστήριο θα συντονίσει η Αθανασία Μιχαλοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Οικογενειακή Θεραπεύτρια και Κοινωνιολόγος, από το Κέντρο Ψυχικής & Γνωστικής Υγείας «ΨΥΓΝΩΣΗ».
Λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του εργαστηρίου, οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας έως το τέλος Νοεμβρίου, στo τηλέφωνo:
6986813482
Σας περιμένουμε!
