12/11/26

 







Μεγαλώνω, αλλά δεν σταματώ να ανθίζω!

Ο Σύλλογος Κεφαλλήνων & Ιθακησίων Αιγιαλείας & Καλαβρύτων και η Ιόνιος Βιβλιοθήκη Αιγίου σάς προσκαλούν σε ένα βιωματικό εργαστήριο ψυχικής και γνωστικής υγείας για άτομα ηλικίας 50+, με τίτλο «Μεγαλώνω, αλλά δεν σταματώ να ανθίζω».
Η ηλικία φέρνει αλλαγές, νέες εμπειρίες και προκλήσεις. Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να διατηρήσουμε το μυαλό μας ενεργό και να φροντίσουμε ουσιαστικά την ψυχική και γνωστική μας υγεία;
Μέσα από την ενεργή συμμετοχή, τη συζήτηση και πρακτικές ασκήσεις, θα εξερευνήσουμε μαζί τρεις βασικούς άξονες:
🌱 Πώς αλλάζω;
Τι συμβαίνει στην ψυχολογία μας καθώς μεγαλώνουμε;
🧠 Πώς λειτουργεί το μυαλό μου;
Τι συμβαίνει στη μνήμη, την προσοχή και τη σκέψη μας;
💚 Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;
Ποιες μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για την ενίσχυση της ψυχικής και γνωστικής μας υγείας;
Το εργαστήριο θα συντονίσει η Αθανασία Μιχαλοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Οικογενειακή Θεραπεύτρια και Κοινωνιολόγος, από το Κέντρο Ψυχικής & Γνωστικής Υγείας «ΨΥΓΝΩΣΗ».
📌 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ
📅 Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2026
🕔 Ώρα: 17:00
📍 Ιόνιος Βιβλιοθήκη, Ανδρονοπούλου 12, Αίγιο (πίσω από τον Ιερό Ναό Φανερωμένης)
📞 ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του εργαστηρίου, οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας έως το τέλος Νοεμβρίου, στo τηλέφωνo:
6986813482
✨ Γιατί κάθε ηλικία έχει τη δική της ομορφιά και κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να μαθαίνουμε, να εξελισσόμαστε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας!
Σας περιμένουμε!